Il libro del respiro

Perché è importante imparare a respirare meglio

Max Damioli

Collana Salute&Benessere

  • Pubblicazione: 19 aprile 2018
  • Pagine: 192
  • Formato: 14x21
  • ISBN: 9788833360027
  • prezzo: € 16,50
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Il libro

Il respiro è una meta-tecnica: fa funzionare meglio qualsiasi altra tecnica che miri al benessere della persona. Ciascuno di noi può imparare a respirare in modo corretto e ottenere così risultati sorprendenti per l’equilibrio e l’efficienza del sistema Corpo-Mente-Spirito-Emozioni. Il respiro non si apprende dai libri, ma questo testo offre – a beneficio dei respiratori di ogni livello – indicazioni e consigli su questioni che prima o poi tutti si trovano ad affrontare.

Dopo aver tracciato una breve storia delle riflessioni teoriche e delle esperienze pratiche sulle quali si fondano le tecniche occidentali, l’autore presenta la propria concezione del respiro: spiega qual è l’approccio corretto, chi sono i facilitatori, qual è la loro etica e come si svolge un ciclo di integrazione. Entra, inoltre, nello specifico dei benefici che il respiro può apportare agli sportivi, alle donne in gravidanza, ai malati e persino ai bambini.

Max Damioli racchiude in queste pagine e consegna al lettore un’esperienza ventennale, maturata con migliaia di persone in sessioni private e di gruppo, sempre supportata da studi e ricerche e dal confronto con alcuni dei più importanti insegnanti di tecniche di respiro del mondo. Con la chiarezza e la verve che lo contraddistingue, ci guida alla scoperta di un metodo semplice ma di estrema efficacia per fare del bene a noi stessi e migliorare la qualità della nostra vita di ogni giorno.

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