Mindfulness per gatti (e per i loro padroni)

Lorena Valentina Pajalunga

Collana Altrimondi

  • Pubblicazione: 29 giugno 2017
  • Pagine: 104
  • Illustrazioni: Eloisa Scichilone
  • Formato: 14x21
  • ISBN: 9788871368917
VERSIONE CARTACEA
  • prezzo: € 14,00
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Il libro

Forse non tutti sanno che uno degli asana più noti dello yoga è quello del gatto…

Cosa hanno in comune l'antica disciplina dello yoga e i piccoli, sinuosi felini?

I gatti, animali pacifici e serafici, sono i migliori compagni possibili per le nostre sessioni di yoga: stare in loro presenza è estremamente rilassante e la loro naturale imperturbabilità ci aiuta a entrare dentro noi stessi, in meditazione profonda. 

Provate ad allestire in casa un piccolo angolo dedicato allo yoga e vedrete che il vostro gatto farà di tutto per tenervi compagnia mentre meditate: presto il tappetino diventerà il suo spazio preferito, come se conservasse l’energia e la pace sperimentate durante la pratica.

Questo libro prende spunto da storie di yoga, miti, poesie e curiosità e si addentra in pratiche serissime, semi-serie o che fanno sorridere, adatte a tutti coloro che, principianti o esperti, non vogliono escludere il proprio gatto dalla meditazione. 

Gli asana sono illustrati dai bellissimi disegni di Eloisa Scichilone

 

Lo yoga e i gatti

Ho sempre avuto una vita affollata di impegni. Lavoro, gli, studio, viaggi, amori. Milioni di cose da organizzare. E la mente lì che se ne gira come un vortice, per quella mia mania di far funzionare tutto alla perfezione.

Ma per vincere questa frenesia, ho due medicine. E sono medicine infallibili. Che non necessitano di nessuna ricetta, somministrabili a qualsiasi ora del giorno e della notte. Balsami per il corpo e per la mente, senza effetti indesiderati (o quasi): lo yoga e i gatti.

I gatti sono dignitosi, equilibrati, alteri ed eleganti. Danno la sensazione di sapere qual è il loro posto nel mondo e ci lusingano quando decidono di accordarci un po’ della loro attenzione e del loro tempo. Non è forse la stessa sensazione che proviamo di fronte a un grande maestro?

A loro, meravigliosi compagni di viaggio, dedico questo mio piccolo lavoro che prende spunto da storie di yoga, miti, poesie e curiosità, adatte anche a coloro che magari sono sempre stati affascinati dallo yoga e dalla meditazione ma che non si sono mai decisi ad approcciarle.

Questo libro, insomma, è dedicato ai gatti e a chi li ama. 

– Lorena Valentina Pajalunga

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