Come smettere di bere

E ritrovare una salute perfetta

Pierluigi Graziani , Daniela Eraldi-Gackiere

Collana salute&benessere

  • Pubblicazione: 1 ottobre 2006
  • Pagine: 256
  • Formato: 14x21
  • ISBN: 9788871362458
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Il libro

Un consumo eccessivo di alcol ha gravi conseguenze sulla vita di ogni giorno: non solo danneggia la salute, ma ci impedisce di lavorare con soddisfazione e profitto e rende difficili i rapporti con le persone che ci circondano. 

Gli autori di questo libro – due psicologi specializzati nella cura di persone con problemi di etilismo – propongono un programma di disintossicazione a tappe. Ogni capitolo corrisponde a un diverso livello di consapevolezza e di determinazione nella decisione di limitare, o abbandonare, il consumo di alcol.
All’inizio della cura è fondamentale valutare con esattezza il grado di dipendenza; in secondo luogo è necessario rafforzare le proprie motivazioni e la fiducia in se stessi, essenziali per tenere sotto controllo la tendenza al bere. Dovremo inoltre capire il tipo di aiuto che possono darci le persone a noi vicine, e quando invece si rivela indispensabile l’intervento di un professionista.

Ma questa guida non è solo un valido aiuto per comprendere e superare i problemi dell’alcolismo: è anche un utile strumento per ritrovare la salute e la gioia di vivere e per ristabilire rapporti familiari più sereni.

Nella stessa collana

L'acqua fonte di salute Christopher Vasey

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Un inverno senza influenza Christopher Vasey

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La vita senza pannolini Sandrine Monrocher-Zaffarano

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