100 anni da giovane

I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale

Carlo Maggio

Collana Salute&Benessere

  • Pubblicazione: 26 luglio 2018
  • Pagine: 224
  • Illustrazioni: in bianco e nero, nel testo
  • Formato: 14x21
  • ISBN: 9788833360232
  • Prefazione: Antonino Maria Cotroneo
VERSIONE CARTACEA
  • prezzo: € 19,00
    - Sconto 15%: € 16,15
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Il libro

Per avanzare nell’età con serenità e leggerezza.

All’inizio del 1900 gli italiani vivevano in media 43 anni, senza grandi differenze fra uomini e donne. Appena novant’anni dopo, nel 1990, la speranza di vita in Italia è aumentata sino a 74 anni per gli uomini e a 81 anni per le donne. Purtroppo questo splendido slancio di longevità non è stato accompagnato da un analogo miglioramento della qualità di vita.
Oggi viviamo più a lungo, ma siamo afflitti in vecchiaia da malattie e limitazioni funzionali, che tuttavia non rappresentano un destino inesorabile. La moderna scienza dell’anti-invecchiamento ci insegna a contrastare gli effetti deleteri che possono comparire con la senescenza.

100 anni da giovane è un libro di anti-aging semplice e pratico

Ricco di consigli su come preservare nel tempo la salute e l’efficienza fisica e mentale attraverso l’alimentazione, l’esercizio e gli integratori alimentari, i capitoli spaziano dalla salvaguardia delle funzioni cognitive cerebrali al mantenimento di una pelle giovane, dalla prevenzione dell’artrosi e dell’osteoporosi a quella dell’invecchiamento delle arterie.