Il grande manuale delle sequenze dello yoga

Aspetti fisici, energetici e simbolici

Lorena Valentina Pajalunga

Collana salute&benessere

  • Pubblicazione: 28 gennaio 2016
  • Pagine: 288, illustrate
  • Illustrazioni: fotografie in bianco e nero
  • Formato: 16,5x24
  • ISBN: 9788871367194
  • prezzo: € 25,00
    - Sconto 5%: € 23,75
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Il libro

In questo manuale, forte della sua lunga e profonda esperienza nell'insegnamento dello yoga, Lorena Valentina Pajalunga traccia quelle preziose linee guida necessarie a chi voglia affrontare la pratica yogica in modo efficace, sia dal punto di vista fisico sia dal punto di vista energetico-simbolico.

La maggior parte dei volumi dedicati a tale antica disciplina indiana si basano sulla descrizione tecnica dei singoli asana, tralasciando ciò che è realmente importante: la strutturazione delle sequenze, ovvero della serie di asana che si praticano per giungere all'equilibrio e all'armonia di corpo e mente, sia individualmente sia nell'esercizio dello yoga assistito a coppie. 

Come scegliere la posizione che dovrà seguire quella che stiamo eseguendo?
Come affiancare posizioni che stimolino determinati chakra

Pur comprendendo una classificazione ortodossa degli asana, il testo risponde proprio a queste domande, in modo chiaro e accessibile anche per i principianti e attraverso un ricchissimo apparato fotografico che illustra passo dopo passo lo svolgimento delle sequenze.

Seguendo le indicazioni dell'autrice sarà possibile perseguire con più efficacia l'obiettivo di una pratica che trascende il corpo fisico e permette di agire in profondità nell'essere umano per renderlo consapevole del proprio Sé divino.

Nella stessa collana

L'acqua fonte di salute Christopher Vasey

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Un inverno senza influenza Christopher Vasey

Un inverno senza influenza

La vita senza pannolini Sandrine Monrocher-Zaffarano

La vita senza pannolini