Tutto il mondo in una pancia

Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici

Lorena Valentina Pajalunga

Collana salute&benessere

  • Pubblicazione: 3 settembre 2020
  • Pagine: 226
  • Illustrazioni: in b/n nel testo
  • Formato: 14x21
  • ISBN: 9788833361925
  • prezzo: € 16,50
    - Sconto 5%: € 15,68
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Il libro

Rendere le future madri consapevoli della bellezza e dell’unicità della nascita; far loro comprendere che la nascita è un viaggio, che il bambino compie la maggior parte del lavoro e che a loro non resta che accompagnare, lasciando che tutto fluisca e accogliendo anche la fatica, i momenti di stanchezza e di difficoltà: questo è il compito che l’autrice si è assunta in questo libro. 

Per farlo, Lorena Valentina Pajalunga, forte anche dell’esperienza maturata accanto a Giuditta Tornetta e Ibu Robin Lim, condivide la sua conoscenza sullo yoga applicato al preparto, alla nascita e al periodo che segue. In particolare propone pratiche pensate apposta per le future madri e le neomamme, meditazioni che aiutano a raggiungere la consapevolezza e a riappacificarsi con il passato, e sequenze utili ad affrontare più preparate il travaglio e ad alleviare i disturbi frequenti in gravidanza e nel post partum.

Contenuti extra

Indice del libro 57,52 kB

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